Le retour des danses en couple : rock, salsa, bachata…

Les danses en couple connaissent un nouvel élan. Rock, salsa, bachata, tango ou Lindy Hop attirent des personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique, rencontrer du monde et partager un moment loin des écrans.

Leur principe repose sur la communication entre deux partenaires. L'un propose un mouvement ou une direction, tandis que l'autre interprète ces indications. Les deux rôles sont complémentaires et peuvent être choisis indépendamment du genre. Il n'est d'ailleurs généralement pas nécessaire de venir accompagné pour s'inscrire.

Quelles danses en couple pratiquer ?

Le rock

Énergique et convivial, le rock se danse sur des morceaux rock'n'roll, pop ou de variété. Le rock à quatre temps est souvent considéré comme plus accessible, tandis que le rock à six temps propose un pas de base plus structuré.

À Paris, le Dancenter et l'École de Danse de Paris proposent des cours pour différents niveaux.

La salsa

La salsa est une danse festive aux multiples influences caribéennes et latino-américaines. La salsa cubaine privilégie les déplacements circulaires, tandis que la salsa portoricaine est généralement dansée en ligne avec davantage de tours et de jeux de jambes.

Il est possible de suivre des cours à l'École des danses latines tropicales ou chez Salsabor.

La bachata

Originaire de République dominicaine, la bachata repose sur un pas de base effectué sur quatre temps. Plusieurs styles existent : la bachata traditionnelle, plus rythmique, la bachata moderne, riche en figures, et la bachata sensuelle, qui utilise davantage les mouvements du haut du corps.

Des cours sont notamment proposés par Salsabor, le Studio Massaro et l'École des danses latines tropicales.

Le tango argentin

Le tango argentin accorde une grande place à la marche, à l'improvisation et à la connexion. Les partenaires communiquent grâce aux changements d'appui, à la posture et aux déplacements du buste.

Pour découvrir cette danse, Tango Young Paris propose des cours réguliers et des formules intensives à Paris.

Le Lindy Hop

Né à Harlem à la fin des années 1920, le Lindy Hop se pratique sur de la musique swing. C'est une danse joyeuse, rythmée et expressive, qui laisse une large place à l'improvisation.

À Paris, Shake That Swing et Swing Delight proposent des cours, des stages et des soirées pour différents niveaux.

Quels sont les avantages des danses à deux ?

Les danses en couple permettent de pratiquer une activité physique sans nécessairement rechercher la performance. Elles sollicitent les jambes, la posture, l'équilibre, l'endurance et la coordination.

Elles développent également le sens du rythme et la capacité à écouter un partenaire. Le guidage doit être clair, mais jamais forcé. La personne qui suit reste active et participe pleinement à la construction de la danse.

Enfin, les cours et les soirées offrent de nombreuses occasions de rencontrer de nouvelles personnes. Les partenaires changent généralement pendant les séances, ce qui permet de participer sans venir en couple.

Ce qu'il faut savoir avant de commencer

Il n'est généralement pas nécessaire de venir avec un partenaire. La majorité des écoles acceptent les inscriptions individuelles et organisent des rotations pendant les cours.

Pour débuter, une tenue confortable et des chaussures propres maintenant correctement le pied suffisent. Une semelle trop adhérente peut toutefois gêner les rotations et solliciter les genoux. Les chaussures spécialisées et les talons ne sont pas indispensables dès les premières séances.

Le respect du partenaire reste essentiel. Chacun peut refuser une invitation ou demander davantage de distance. Les cambrés, portés et mouvements de tête ne doivent pas être imposés ni réalisés sans apprentissage technique.

Enfin, il est préférable de choisir une danse en fonction de la musique que l'on aime. Un cours d'essai permet de découvrir l'ambiance, la pédagogie et le niveau avant de prendre un abonnement.